1. العسل النعناع الكوكيز
للحصول على أفضل علاج بعد العشاء ، يمكنك الوصول إلى ملفات تعريف الارتباط هذه. إنها مغطاة بالعسل الممزوج بالنعناع ثم مغطاة بشوكولاتة. لن تصدق أن ملف تعريف الارتباط المتقطع هذا مفيد لك. يمكن أن يساعد العسل في مقاومة الحساسية ويساعد على الهضم ، في حين أن الشوكولاته الداكنة توفر مضادات الأكسدة القوية.
الائتمان: سوزان ماركهللحصول على أفضل علاج بعد العشاء ، يمكنك الوصول إلى ملفات تعريف الارتباط هذه. إنها مغطاة بالعسل الممزوج بالنعناع ثم مغطاة بشوكولاتة. لن تصدق أن ملف تعريف الارتباط المتقطع هذا مفيد لك. يمكن أن يساعد العسل في مقاومة الحساسية ويساعد على الهضم ، في حين أن الشوكولاته الداكنة توفر مضادات الأكسدة القوية.
2. فاكهي Pinwheels
تعتبر ملفات تعريف الارتباط المربى سهلة الاستخدام وجميلة المظهر ، ضيفًا مرحّبًا به على طاولة العطلات. يخبزون في 10 دقائق ، لذلك يجلدهم كلما تشتهي بشيء حلو. يمكنك استخدام أي نوع من المربى يناسب خيالك في ذلك الوقت. قم بتعبئة ملفات تعريف الارتباط هذه لتناول طعام الغداء أو وعاء الطعام: سيكون زملاءك في العمل والأصدقاء سعداء بتجربة عدد قليل!
تعتبر ملفات تعريف الارتباط المربى سهلة الاستخدام وجميلة المظهر ، ضيفًا مرحّبًا به على طاولة العطلات. يخبزون في 10 دقائق ، لذلك يجلدهم كلما تشتهي بشيء حلو. يمكنك استخدام أي نوع من المربى يناسب خيالك في ذلك الوقت. قم بتعبئة ملفات تعريف الارتباط هذه لتناول طعام الغداء أو وعاء الطعام: سيكون زملاءك في العمل والأصدقاء سعداء بتجربة عدد قليل!
3. قطرات الليمون
إليك علاج رائع سوف يضيء يومك. تصدرت ملفات تعريف الارتباط المنخفضة السكر الليمون هذه مع قطع لذيذة من البرتقال ملبس. معبأة بفيتامين C المعزّز للمناعة وبوتاسيوم منظم لضغط الدم ، تعتبر قشور الحمضيات مغذية بشكل لا يصدق. كما أنها تحتوي على بيوفلافونويدس ، والتي توفر فوائد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. تذكر أن تشتري الليمون العضوي والبرتقال لهذه الوصفة ؛ يمكن أن تحتوي ثمار الحمضيات التقليدية على بقايا مبيدات الآفات.
الائتمان: سوزان ماركهإليك علاج رائع سوف يضيء يومك. تصدرت ملفات تعريف الارتباط المنخفضة السكر الليمون هذه مع قطع لذيذة من البرتقال ملبس. معبأة بفيتامين C المعزّز للمناعة وبوتاسيوم منظم لضغط الدم ، تعتبر قشور الحمضيات مغذية بشكل لا يصدق. كما أنها تحتوي على بيوفلافونويدس ، والتي توفر فوائد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. تذكر أن تشتري الليمون العضوي والبرتقال لهذه الوصفة ؛ يمكن أن تحتوي ثمار الحمضيات التقليدية على بقايا مبيدات الآفات.
4. كعك الزنجبيل
تضع ملفات تعريف الارتباط من الزنجبيل هذه دوارة صحية لذيذة على الحلوى التقليدية للعطلات. تحتوي جبنة الكريمة التي تحتوي على اللوز على دهون غير مشبعة وصحية للقلب ، مما يقلل من نسبة الكوليسترول الضار أو الكولسترول الضار. توفر اللوز أيضًا جرعة من فيتامين E ، الذي يحول دون حدوث أضرار جذرية حرة ، والمغنيسيوم ، مما يعزز الطاقة. لا تتردد في أن تكون مبدعًا مع الطبقة ، مثل التوت الأزرق المجفف للعينين وتوت غوجي للأزرار.
الائتمان: سوزان ماركهتضع ملفات تعريف الارتباط من الزنجبيل هذه دوارة صحية لذيذة على الحلوى التقليدية للعطلات. تحتوي جبنة الكريمة التي تحتوي على اللوز على دهون غير مشبعة وصحية للقلب ، مما يقلل من نسبة الكوليسترول الضار أو الكولسترول الضار. توفر اللوز أيضًا جرعة من فيتامين E ، الذي يحول دون حدوث أضرار جذرية حرة ، والمغنيسيوم ، مما يعزز الطاقة. لا تتردد في أن تكون مبدعًا مع الطبقة ، مثل التوت الأزرق المجفف للعينين وتوت غوجي للأزرار.
5. دقيق الشوفان التوت البري الأحجار الكريمة
الشوفان الصحي للقلب والتوت البري الغني بالألياف يصنع الاقتران الشتوي اللذيذ. هذه الكوكيز المليئة بالألياف ومضادات الأكسدة ، هي مزيج مثالي من الحلاوة المعتدلة من الفواكه المجففة والتوابل من الزنجبيل والقرفة. ونظرًا لأن الوصفة لا تتضمن البيض ، فإن ملفات تعريف الارتباط هذه تكون صديقة للنباتيين. لم يكن لديك شراب الأرز البني في متناول اليد؟ العسل يعمل فقط كذلك.
الائتمان: سوزان ماركهالشوفان الصحي للقلب والتوت البري الغني بالألياف يصنع الاقتران الشتوي اللذيذ. هذه الكوكيز المليئة بالألياف ومضادات الأكسدة ، هي مزيج مثالي من الحلاوة المعتدلة من الفواكه المجففة والتوابل من الزنجبيل والقرفة. ونظرًا لأن الوصفة لا تتضمن البيض ، فإن ملفات تعريف الارتباط هذه تكون صديقة للنباتيين. لم يكن لديك شراب الأرز البني في متناول اليد؟ العسل يعمل فقط كذلك.
6. عيد الميلاد الرباط الكوكيز
هذه الكوكيز ذات الدانتيل الرقيقة والخفيفة والمقرمشة تقدم متعة رائعة بعد الظهر لمرافقة القهوة أو الشاي. قد لا يبدو أن الخليط ينتج عنه الكثير ، لكنك تحتاج فقط إلى ملعقة صغيرة لكل ملف تعريف ارتباط. تأكد من فراغ عرائس الخليط بعيدًا عن بعضها البعض للسماح بمساحة كبيرة لها لكي تنتشر. ولمنع الالتصاق معًا ، تأكد من أن الشوكولاتة صلبة تمامًا قبل تكديس وتخزين ملفات تعريف الارتباط.
الائتمان: سوزان ماركههذه الكوكيز ذات الدانتيل الرقيقة والخفيفة والمقرمشة تقدم متعة رائعة بعد الظهر لمرافقة القهوة أو الشاي. قد لا يبدو أن الخليط ينتج عنه الكثير ، لكنك تحتاج فقط إلى ملعقة صغيرة لكل ملف تعريف ارتباط. تأكد من فراغ عرائس الخليط بعيدًا عن بعضها البعض للسماح بمساحة كبيرة لها لكي تنتشر. ولمنع الالتصاق معًا ، تأكد من أن الشوكولاتة صلبة تمامًا قبل تكديس وتخزين ملفات تعريف الارتباط.
7. مربى الشوفان والبارات
قد تبدو قضبان الشوفان هذه على قدر كبير من العمل ، لكنها في الواقع سهلة للغاية. ولأنها تحتوي على الفاكهة والحبوب ، فإنها يمكن أن تتضاعف كوجبة إفطار. مغذ بشكل لا يصدق ، الشوفان غني بالمواد المضادة للاكسدة والألياف التي تساعد على الهضم. يمكن أن تساعد أيضًا في الحد من أمراض القلب وخفض الكوليسترول ، لذلك استمر في إعطاء هذه القضبان قضمة كبيرة.
الائتمان: سوزان ماركهقد تبدو قضبان الشوفان هذه على قدر كبير من العمل ، لكنها في الواقع سهلة للغاية. ولأنها تحتوي على الفاكهة والحبوب ، فإنها يمكن أن تتضاعف كوجبة إفطار. مغذ بشكل لا يصدق ، الشوفان غني بالمواد المضادة للاكسدة والألياف التي تساعد على الهضم. يمكن أن تساعد أيضًا في الحد من أمراض القلب وخفض الكوليسترول ، لذلك استمر في إعطاء هذه القضبان قضمة كبيرة.
8. بسكويت الشوكولاتة بالفانيليا
إليك ملف تعريف ارتباط جيد لقلبك ومزاجك ، وذلك بفضل الشوكولاتة الداكنة التي يتم غمسها فيها. يمكن للشوكولاتة الداكنة أن ترفع كوليسترول HDL ("جيد") مع خفض الكوليسترول الضار (LDL) "الضار" ، وهو أمر مهم للوقاية من أمراض القلب. والشوكولاته الداكنة تحتوي أيضًا على السيروتونين الكيميائي الذي يعمل كمضاد للاكتئاب. قم بتجميع مجموعة من ملفات تعريف الارتباط هذه المغلفة بالشوكولاتة كلما احتجت إلى التقاط الصور.
الائتمان: سوزان ماركهإليك ملف تعريف ارتباط جيد لقلبك ومزاجك ، وذلك بفضل الشوكولاتة الداكنة التي يتم غمسها فيها. يمكن للشوكولاتة الداكنة أن ترفع كوليسترول HDL ("جيد") مع خفض الكوليسترول الضار (LDL) "الضار" ، وهو أمر مهم للوقاية من أمراض القلب. والشوكولاته الداكنة تحتوي أيضًا على السيروتونين الكيميائي الذي يعمل كمضاد للاكتئاب. قم بتجميع مجموعة من ملفات تعريف الارتباط هذه المغلفة بالشوكولاتة كلما احتجت إلى التقاط الصور.
9. الفستق المفروم الغريبة
تحتوي ملفات تعريف الارتباط هذه على شكل نجمة ، على عنصر فريد: طلاء التوفو. بعد أن تصنع العجينة ، قم ببساطة بلفها وقطعها باستخدام قواطع ملفات تعريف الارتباط. اخبز ملفات تعريف الارتباط ، ثم قم بتدوينها بمزيج التوفو. أخيرًا ، قم برش ملفات تعريف الارتباط مع الفستق المسحوق لأزمة. لا تتردد في استبدال العسل الخام بشراب الصبار أو شراب القيقب أو مواد التحلية المفضلة لديك.
الائتمان: سوزان ماركهتحتوي ملفات تعريف الارتباط هذه على شكل نجمة ، على عنصر فريد: طلاء التوفو. بعد أن تصنع العجينة ، قم ببساطة بلفها وقطعها باستخدام قواطع ملفات تعريف الارتباط. اخبز ملفات تعريف الارتباط ، ثم قم بتدوينها بمزيج التوفو. أخيرًا ، قم برش ملفات تعريف الارتباط مع الفستق المسحوق لأزمة. لا تتردد في استبدال العسل الخام بشراب الصبار أو شراب القيقب أو مواد التحلية المفضلة لديك.
10. الشوكولاته كوكي البارات
تشتمل قضبان الشوكولاتة هذه على ثلاث طبقات: ملف تعريف الارتباط المقرمش والكراميل الكريمي والشوكولاته السماوية. قد يبدو الأمر معقدًا ، ولكنه يستغرق في الواقع أقل من 30 دقيقة. ببساطة اخبز ملف تعريف الارتباط ، ثم رطبه على الكراميل ثم أضف الشوكولاتة المذابة في الأعلى. ليس من محبي الكرمل؟ لا تتردد في تبديلها مع زبدة الجوز المفضلة لديك.
الائتمان: سوزان ماركهتشتمل قضبان الشوكولاتة هذه على ثلاث طبقات: ملف تعريف الارتباط المقرمش والكراميل الكريمي والشوكولاته السماوية. قد يبدو الأمر معقدًا ، ولكنه يستغرق في الواقع أقل من 30 دقيقة. ببساطة اخبز ملف تعريف الارتباط ، ثم رطبه على الكراميل ثم أضف الشوكولاتة المذابة في الأعلى. ليس من محبي الكرمل؟ لا تتردد في تبديلها مع زبدة الجوز المفضلة لديك.
ما رأيك؟
ما هو ملف تعريف الارتباط المفضل لعطلة؟ ما المكونات الصحية التي ترغب في دمجها في ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك؟ أي من هذه الوصفات ستجربها؟ شارك افكارك في قسم التعليقات في الاسفل!
الائتمان: AnnaPustynnikova / iStock / Getty Imagesما هو ملف تعريف الارتباط المفضل لعطلة؟ ما المكونات الصحية التي ترغب في دمجها في ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك؟ أي من هذه الوصفات ستجربها؟ شارك افكارك في قسم التعليقات في الاسفل!
